Зрелая кожа: все дело в правильном уходе!

Обеспечение качества контентаД-р рер. нат. Тилль Шумахер (фармацевт)

С возрастом все биологические процессы в нашем организме неизбежно меняются. Многие люди пытаются во что бы то ни стало остановить естественный процесс старения и сохранить свою молодость как можно дольше. На сайте Старение кожи Однако старение - это совершенно нормальный процесс, который невозможно остановить или даже обратить вспять с помощью каких-либо чудодейственных средств. Поэтому признаки старения кожи - это не недостаток, а неотъемлемая часть жизни.

Однако при правильном уходе можно сохранить здоровье кожи в пожилом возрасте и улучшить ее внешний вид. На каждом этапе жизни наша кожа обладает различными характеристиками и, следовательно, имеет разные потребности. При уходе за зрелой кожей самое важное - распознать и удовлетворить эти потребности. Поскольку все наши индивидуальные привычки влияют на внешний вид нашей кожи, также рекомендуется распознавать и удовлетворять эти потребности. максимально здоровый образ жизни укладывать.

Зрелая кожа с первого взгляда

В период взрослой жизни Кожа неизбежно разрушает соединительную ткань и теряет Коллажи, Гиалуроновая кислота и Эластин. Компоненты кожи, придающие ей молодость, эластичность и упругость, уменьшаются с возрастом.

Хотя естественный процесс старения затрагивает всех без исключения, это очень сложный процесс, который может сильно варьироваться от человека к человеку. То, как быстро мы стареем и как это отражается на нашей коже, в значительной степени зависит от нашего Генетическая предрасположенность off. Конечно, мы не можем напрямую повлиять на нашу генетическую структуру и возникающие в результате признаки старения.

Однако на процесс биологического старения организма также влияют многочисленные внешние и внутренние факторы. К ним относятся индивидуальные привычки, такие как Питаниечто Уровень стрессакоторый Физическая активность и Привычки снано и внешние обстоятельства, такие как УФ-излучение и Воздействие на окружающую среду токсичными веществами. Поэтому здоровый образ жизни и избегание факторов, провоцирующих преждевременное старение кожи, могут в определенной степени замедлить процесс старения кожи.

Характеристики зрелой кожи

С возрастом естественная способность кожи к регенерации снижается, в результате чего она теряет эластичность и упругость. Поступление питательных веществ в кожу также уменьшается, а защитный барьер кожи теряет свою функциональность. Поскольку с возрастом выработка кожного сала снижается, и кожа хуже удерживает влагу, она также становится более чувствительной. суше и более чувствительный.

Возрастные изменения в клетках кожи обычно сначала появляются на лице, шее и декольте. Это связано с тем, что в этих областях тела меньше жировой ткани, чем в остальных частях тела. В результате Снижение уровня увлажненности Сухие участки кожи и могут появиться морщины. Поскольку подкожная жировая ткань кожи также все больше разрушается, зрелая кожа часто выглядит более тонкой и впалой, особенно вокруг глаз.

С возрастом наши жизненные привычки и мимика становятся все более заметными на нашей коже. С определенного возраста часто выполняемые движения буквально пишутся на нашем лице в виде линий смеха, морщин вокруг глаз и линий беспокойства или хмурых линий.

Среди часто встречающихся Характеристики зрелой кожи включают:

• Повышенная сухость, чешуйчатые участки кожи, трещины на коже
• Повышенная чувствительность и, как следствие, такие симптомы, как покраснение, сыпь и зуд
• Снижение эластичности, все более дряблая и впалая кожа.
• Тусклость, бледность
• Все более тонкая кожа
• Морщины, особенно вокруг глаз, между глазами, на лбу и между верхней губой и носом, а также на шее и в области декольте.
• Гиперпигментация, пигментные пятна

Когда у человека зрелая кожа?

Естественная регенерация кожи снижается, как только мы достигаем зрелого возраста. Уже Начиная с 20-летнего возраста, содержание коллагена в их организме снижается примерно на 1,5 процента каждый год.. Этот белок отвечает за натяжение и эластичность кожи и придает ей молодой вид. В результате этого постепенного процесса деградации могут появиться ранние признаки старения. Старение кожи с 25 лет покажите. Однако, как правило, кожа теряет около Видимая потеря тонуса, эластичности и влаги с 30 лет.

Не существует единого мнения о том, в каком возрасте можно говорить о зрелой коже. Однако для большинства людей кожа демонстрирует Примерно с 40 лет появляются явные признаки зрелой кожи.. Однако, поскольку индивидуальный процесс старения может сильно различаться, соответствующие признаки могут проявиться значительно позже или раньше. У людей, которые в течение многих лет подвергались воздействию чрезмерного УФ-излучения, хронического стресса, недосыпания, нездорового питания, употребления сигарет и алкоголя или токсинов из окружающей среды, кожа обычно стареет преждевременно. И наоборот, у тех, кто уделяет первостепенное внимание здоровому и сбалансированному питанию, а также достаточному сну и физическим упражнениям на протяжении всей своей жизни, старение кожи происходит значительно медленнее.

Правильный уход за зрелой кожей

Поскольку с возрастом кожа обычно становится более чувствительной и сухой, она требует повышенного внимания с определенной степени зрелости. Через Ежедневная рутина по уходу С помощью подходящих косметических средств можно удовлетворить потребности кожи на каждом этапе жизни и оптимизировать ее внешний вид. То, в какой момент необходимо специально подбирать средства для зрелой кожи, зависит от конкретного человека. В большинстве случаев особого ухода требует кожа лица, шеи и декольте. требуют особого ухода с 40 или 50 лет.

С Уход за зрелой кожей также следует учитывать индивидуальные особенности и характеристики кожи. Для очень чувствительной и сухой кожи особенно важно уделять особое внимание высокому уровню увлажнения, мягкому уходу и хорошо переносимым средствам. Хотя нормальная зрелая кожа обычно более устойчива к раздражающим ингредиентам, для нее также следует использовать хорошо переносимые и высококачественные средства. высококачественные косметические продукты быть сохранены.

Правильно очищайте зрелую кожу

Бережное очищение составляет основу утреннего и вечернего ухода за зрелой кожей. Особенно вечером важно тщательно и мягко удалять грязь и остатки макияжа с лица, шеи и декольте, чтобы поддерживать здоровье кожи. Чтобы не раздражать и не пересушивать кожу, процесс очищения должен включать в себя Нет горячей воды можно использовать. Также можно использовать Мягкое чистящее средство использовать. Однако при выборе подходящих средств следует соблюдать осторожность, поскольку многие имеющиеся в продаже косметические продукты могут также раздражать и пересушивать чувствительную кожу. Нежные очищающие молочки или очищающие масла с увлажняющими свойствами особенно подходят для зрелой кожи. Они позволяют эффективно очищать кожу, не нарушая ее защитную кислотную мантию.

Для глубокого очищения пор также можно, например Дополнительный пилинг раз в неделю Применение. Это освободит кожу от старых клеток и заметно освежит её внешний вид. Чтобы избежать раздражения, средство также должно быть тщательно подобрано. Нежные энзимные пилинги, например, подходят для зрелой и чувствительной кожи и обычно изготавливаются из таких фруктов, как ананас или папайя. После очищения кожу следует аккуратно промокнуть насухо мягким полотенцем. Затем можно нанести мягкий тоник. Это обеспечит дополнительный очищающий эффект и сделает лицо более восприимчивым к последующему уходу за кожей. Периодическое применение ухаживающей маски также может обеспечить зрелую кожу ценными питательными веществами и положительно повлиять на баланс влаги и внешний вид кожи.

Правильный крем для лица для зрелой кожи

Правильный крем для лица должен отвечать меняющимся потребностям зрелой кожи и снабжать ее ценными ингредиентами, не утяжеляя и не раздражая ее. Ежедневное использование подходящих средств по уходу за кожей может предотвратить и даже уменьшить признаки старения кожи. Таким образом, правильный уход может помочь оптимизировать здоровье кожи и общее самочувствие.

Зрелая кожа не является единым, четко определенным типом кожи. Зрелую кожу также можно разделить на нормальную, жирную и сухую или комбинированную.. По этой причине при выборе подходящего крема для лица рекомендуется учитывать индивидуальные потребности типа кожи. Поскольку кожа большинства людей становится все более сухой после определенного возраста, важно использовать Средства по уходу за зрелой кожей Однако увлажнять кожу необходимо. Как правило, для этого подходят следующие средства Увлажняющие и увлажняющие средства особенно хорошо. В течение дня Легкий дневной крем, который дополнительно защищает кожу от повреждений, вызванных воздействием окружающей среды. Вечером, однако, рекомендуется использовать Более насыщенный ночной кремкоторый поддерживает естественную регенерацию кожи.

Ультрафиолетовое излучение может способствовать разрушению эластина и коллагена в коже и ускорять процесс ее старения. Чтобы защитить кожу от повреждений, рекомендуется каждое утро после увлажнения наносить подходящий солнцезащитный крем. Его также следует подбирать в соответствии с потребностями конкретного типа кожи. Для зрелой кожи, склонной к чувствительности и сухости, рекомендуются минеральные солнцезащитные средства без раздражающих ингредиентов.

Прежде чем покупать крем для лица, важно внимательно изучить ингредиенты различных продуктов. Поскольку зрелая кожа часто бывает особенно чувствительной, следует избегать раздражающих и сушащих ингредиентов. К ним относятся спирт, многие искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, такие как парабены, а также некоторые эфирные масла, например, ментол и эвкалипт. Рекомендуется отдавать предпочтение высококачественным продуктам с приемлемым списком ингредиентов.

Эффективные ингредиенты для зрелой кожи

Некоторые активные ингредиенты особенно часто используются в средствах для зрелой кожи благодаря их благотворному влиянию на здоровье кожи. К ним, например, относятся:

• Коэнзим Q10 это жизненно важный белок, который вырабатывается самим организмом. Помимо прочего, он участвует в производстве энергии и нейтрализации свободных радикалов. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, он часто используется в уходе за кожей. Считается, что он способен защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и, как следствие, от преждевременного старения.
• Гиалуроновая кислота также встречается в организме естественным образом. В основном он содержится в коже, костях и хрящах, синовиальной жидкости и глазах. Благодаря своему водосвязывающему, ранозаживляющему и разглаживающему действию, он используется, в частности, в косметических продуктах для сухой, чувствительной и зрелой кожи.
• Ретинол является одной из форм витамина А и особенно необходим для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек внутренних органов. Благодаря своему антиоксидантному действию, он защищает кожу от повреждений, вызванных окислительным стрессом. Он также может способствовать обновлению кожи и, таким образом, уменьшать морщины.
• Витамин C также обладает антиоксидантным действием и защищает кожу от воспалительных реакций и повреждений, вызванных стрессом окружающей среды. Он также может улучшать внешний вид кожи, способствуя образованию коллагена.
• Растительные масла и жиры такие как масло ши, масло жожоба и миндальное масло, часто используются в средствах по уходу за зрелой, сухой и чувствительной кожей. Они увлажняют кожу, способствуют ее регенерации и могут уменьшить раздражение благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Правильная косметика для зрелой кожи

Правильно подобранный макияж также может помочь зрелой коже выглядеть более молодой и свежей. Однако важно выбирать подходящие средства, чтобы не перегружать кожу. Кроме того, под основу всегда следует наносить увлажняющий уход, чтобы макияж не пересушил кожу еще больше. Для зрелой кожи также особенно важно тщательно и бережно очищать лицо перед сном. Остатки макияжа могут негативно повлиять на регенерацию кожи во время сна и, следовательно, ускорить ее старение.

Жидкий тональный крем особенно подходит для зрелой кожи, поскольку он обеспечивает ей дополнительное увлажнение и, в отличие от твердых средств для макияжа, не оседает в тонких линиях кожи. Макияж со встроенным солнцезащитным фактором обеспечивает коже дополнительную защиту от повреждений, вызванных УФ-излучением. Многие средства также содержат увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота или антиоксиданты. Консилер подходит для маскировки покраснений, пигментных пятен и темных кругов, а также для придания сияния области вокруг глаз. Он должен иметь жидкую консистенцию и быть на тон светлее тона кожи. Рекомендуется наносить его на область вокруг глаз особенно тщательно, небольшими движениями. Если кожа лица склонна к блеску, ее можно матировать с помощью небольшого количества пудры. Здесь также важно использовать высококачественное средство, которое не пересушивает кожу и не оседает в морщинках.

Часто задаваемые вопросы

Что помогает против старения кожи?

Старение кожи - это естественный и абсолютно нормальный процесс, который происходит у всех. Поскольку индивидуальное старение кожи отчасти заложено генетически, повлиять на него можно лишь в ограниченной степени. Однако, ведя здоровый образ жизни и ухаживая за кожей с помощью подходящих средств, можно положительно повлиять на здоровье и внешний вид кожи в пожилом возрасте. Здоровое и сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости, достаточный сон, физические упражнения на свежем воздухе и методы релаксации могут эффективно помочь предотвратить старение кожи. Некоторые ингредиенты косметических средств, такие как коэнзим Q10, гиалуроновая кислота, витамин А и витамин С, также могут оказывать положительное влияние на баланс влажности кожи и работу ее защитного барьера. Они могут помочь в определенной степени уменьшить признаки старения кожи.

Как Вы можете предотвратить старение кожи?

Чтобы предотвратить преждевременное старение кожи, очень важно избегать факторов риска и уменьшить вредное внешнее воздействие. Прежде всего, рекомендуется предотвратить повреждение кожи, вызванное окислительным стрессом. Окислительный стресс вызывается свободными радикалами, вырабатываемыми организмом в результате чрезмерного УФ-излучения, загрязнения воздуха и других токсинов окружающей среды, употребления никотина и алкоголя или, например, хронического стресса. Поэтому по возможности следует избегать подобных воздействий. Если в организме достаточно антиоксидантов, свободные радикалы могут быть успешно нейтрализованы. Однако если они выходят из-под контроля, это приводит к повреждению клеток и преждевременному старению кожи. Поэтому рекомендуется использовать средства по уходу за кожей с антиоксидантным эффектом и включать в свой рацион продукты, содержащие антиоксиданты.

Какие продукты полезны против старения кожи?

Сбалансированное и здоровое питание - основа здоровья кожи до глубокой старости. Для предотвращения признаков старения и повреждения клеток очень важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Недостаток питательных веществ может привести не только к преждевременному старению кожи, но и к многочисленным заболеваниям. Рекомендуется умеренно потреблять продукты, способствующие развитию воспаления, такие как белая мука, сахар, мясо и молочные продукты. По возможности следует полностью избегать продуктов с высокой степенью переработки и сомнительных добавок, таких как искусственные красители, консерванты и усилители вкуса.

В частности, эффективным действием против старения кожи обладают следующие вещества Противовоспалительные продуктыкоторые богаты омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, такими как витамины А, С и Е, селен, цинк и фитохимические вещества. Противовоспалительные питательные вещества содержатся в большом количестве во многих видах фруктов и овощей, цельнозерновых продуктах, орехах и семечках, некоторых растительных маслах, а также в рыбе и морепродуктах. Питье достаточного количества воды или несладкого чая также крайне важно для предотвращения старения кожи.

Помогает ли коллаген против старения кожи?

Коллаген - это белок, который необходим для здоровья организма. Помимо прочего, он обеспечивает прочность костей и зубов, а также эластичность и упругость кожи и сухожилий. Однако с возрастом собственная выработка коллагена в организме снижается.

Предполагается, что коллаген в косметических средствах может повышать эластичность и увлажненность кожи, улучшать ее внешний вид и уменьшать морщины. Однако до сих пор не было проведено достаточно убедительных исследований, подтверждающих эффект коллагена в кремах. Некоторые ученые считают, что внутреннее применение коллагена в виде порошков или капсул более эффективно. Это объясняется тем, что коллаген в кремах остается на коже, поскольку его молекулы слишком велики, чтобы проникнуть в организм.