Витамин B12 пероральный спрей 500 мкг плюс фолиевая кислота

Что такое витамин B12?

Витамин B12 (также известный как кобаламин) - это водорастворимый витамин, который необходим для жизни человека.

Поскольку человеческое тело не в состоянии сделать это Витамин B12 чтобы произвести себя, должен Витамин B12 усваиваются через пищу.

Зачем нам нужен витамин В12?

Витамин B12 участвует в целом ряде важных процессов в человеческом организме. К наиболее важным процессам относятся

• Гемопоэз
• Деление клеток
• Энергетический метаболизм
• Липидный обмен
• Детоксикация организма
• Структура нервных клеток в спинном мозге
• Синтез гормонов и нейротрансмиттеров

В результате выживание без Витамин B12 невозможно.

В каких продуктах содержится витамин B12?

Витамин B12 содержится почти исключительно в продуктах животного происхождения, таких как:

• Печень
• Телячья почка
• Устрицы
• Скумбрия
• Сельдь
• Тунец
• Ножка ягненка
• Говядина
• Камамбер
• Эмментальский сыр
• Сыр Эдам
• Куриное яйцо
• Креветки
• Коровье молоко
• Куриное мясо

На этом фоне люди, которые не едят животную пищу, часто страдают от дефицита витамина В12!

У кого повышенная потребность в витамине B12?

В дополнение к уже упомянутым людям, которые воздерживаются от употребления продуктов животного происхождения, существует также повышенная потребность в Витамин B12.

Кроме того, возрастает потребность в Витамин B12 также существует в следующих случаях:

• Тяжелая физическая нагрузка
• Стресс
• Употребление табака, алкоголя и кофе
• Нарушение слизистой оболочки желудка и кишечника
• После длительного недоедания
• Прием лекарств (например, омепразола или противодиабетических препаратов)

Дети, чьи матери придерживаются веганской диеты во время беременности и/или грудного вскармливания, также имеют повышенную потребность в Витамин B12.

Симптомы дефицита витамина В12

Во-первых, следует отметить, что организм способен, Витамин B12 в течение нескольких лет. В результате симптомы дефицита витамина B12 могут проявиться только после значительного отставания от реальной причины его возникновения.

Первым симптомом дефицита витамина B12 часто является анемия. Однако другие симптомы также могут указывать на дефицит витамина B12:

• Усталость/слабость
• Расстройства памяти
• Выпадение волос
• Мышечная слабость
• Головные боли и мигрени
• Зрительные расстройства
• Депрессия
• Аллергия
• Нарушения развития у подростков

Кому подходят добавки с витамином B12?

Добавки с витамином B12 подходят не только для людей, у которых уже диагностирован дефицит витамина В12.

Если Вы воздержитесь от употребления продуктов животного происхождения, Вы сможете Добавки с витамином B12 чтобы предотвратить дефицит витамина В12.

То же самое относится и к случаям, когда Вы испытываете повышенную потребность в Витамин B12 Есть.